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लाइफस्टाइल

सोने के भाव में लगातार गिरावट

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सोना दूसरे दिन भी सस्ता

सोने के भाव में लगातार दूसरे दिन भी गिरावट रही। सर्राफा बाजार में चांदी का भी भाव गिर गया। गुरूवार को दिल्ली के सर्राफा बाजार में चांदी का भाव 90 रुपए गिरकर 38,330 रुपए प्रति किलो हो गया। चांदी में इंडस्ट्रियल यूनिट और सिक्का निर्माताओं की कम मांग रही।

सोना दूसरे दिन भी सस्ता हुआ है। बुधवार को सोने का भाव 100 रुपए गर गया है। आज दिल्ली सर्राफा बाजार में सोने का रेट 80 रुपए गिरकर 32670 रुपए प्रति 10 ग्राम हो गया। ज्वेलर्स की कम मांग के कारण सोने के रेट में गिरावट आई।

ट्रेडर्स के मुताबिक सोने के भाव पर अंतराष्ट्रीय बाजार का भी असर पड़ा। अंतरराष्ट्रीय स्तर पर न्यूयॉर्क में सोना भाव 1,293.26 डॉलर प्रति औंस और चांदी भाव 15.15 डॉलर प्रति औंस रहा।

दिल्ली में 99.9 प्रतिशत और 99.5 प्रतिशत शुद्धता वाले सोने का भाव 80-80 रुपए टूटकर क्रमश: 32,670 रुपए और 32,500 रुपए प्रति 10 ग्राम रहा।
सोने की आठ ग्राम वजनी गिन्नी का भाव 26,400 रुपए प्रति इकाई पर ही बना रहा।

सर्राफा बाजार में हाजिर चांदी भाव 90 रुपए घटकर 38,330 रुपए और साप्ताहिक डिलीवरी चांदी का भाव 45 रुपए बढ़कर 37,465 रुपए प्रति किलोग्राम रहा। चांदी सिक्कों का प्रति सैकड़ा लिवाली भाव 80,000 रुपए और बिकवाली भाव 81,000 रुपए पर बना रहा।

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देश-दुनिया

हार्ट अटैक की बढ़ती समस्या की खास वजहें,जानें लक्षण और कैसे करें बचाव?

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  • रायपुर(etoi news)22/07/2019
  • हार्ट अटैक की समस्या बहुत ही आम हो चुकी है। जिसकी मुख्य वजह बिगड़ती लाइफस्टाइल और खानपान है। हार्ट अटैक में जरूरी नहीं है कि दर्द सीने के बाईं तरफ हो, बल्कि हार्ट अटैक का दर्द छाती के बीचों बीच होता है और ऐसा महसूस होता है कि छाती के अंदर कुछ निचोड़ा जा रहा है। साथ ही बुरी तरह पसीना आता है। जिन्हें डायबटीज होता है, उन्हें हार्ट अटैक का लक्षण गैस की तरह होता है और उनकी मौत नींद में सोए हुए ही हो जाती है। जानेंगे इसकी वजहों और खानपान में किस तरह के बदलाव कर हार्ट अटैक की संभावनाओं को कम किया जा सकता है।
  • हार्ट अटैक की वजहें गलत खान-पान, अनियमित जीवनशैली, व्यायाम न करना, फास्ट फूड-जंक फूड व शराब, तंबाकू उत्पादों का सेवन, ज्यादा तला-भुना खाना, तनाव होना, नमक अधिक खाना, शुगर, बीपी या मोटापा होना, हाई कैलोरी लेना, उक्त वजहों से कोलेस्ट्रॉल बढ़ना, हीमोग्लोबिन की कमी या एनीमिया होना। हार्ट अटैक के लक्षण-सांस फूलना, सीने के बीच में या बांयी ओर 15 मिनट से अधिक देर तक दर्द उठना, ज्यादा पसीना आना
  • सोडियम की खपत करें कम हार्ट अटैक से बचने के लिए बेहतर होगा आप अपनी डाइट में सोडियम की खपत कम कर दें। सोडियम से मतलब नमक की कम मात्रा से है। भोजन के साथ ही पैक्ड फूड्स जैसे चिप्स और पीनट्स में सोडियम काफी मात्रा में मौजूद होता है। सोडियम की ज्यादा मात्रा से ब्लड पतला होने लगता है जिससे ब्लड फ्लो बढ़ता है। एक अध्ययन में पाया गया है कि रोजाना 5 ग्राम तक नमक खाना हार्ट के लिए सुरक्षित होता है। इससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा नहीं बढ़ता है।
  • जंक फूड से दूरी अपनी डाइट से जंक फूड की मात्रा कम कर आप हार्ट अटैक के खतरे को 53% तक कम कर सकते हैं। 2 मिनट में झट से पकने वाली मैगी बेशक आपका टाइम बचाती है लेकिन इनमें कई तरह के हानिकारक तत्व मौजूद होते हैं जो मोटापे के साथ ही कई और दूसरी बीमारियों को भी दावत देते हैं। 100 ग्राम नूडल्स में 138 कैलोरी होती है, जो फैट बढ़ाने और हार्ट अटैक के लिए जिम्मेदार है। और तो और प्रत्येक 28 ग्राम के एक पिज्जा पीस में 18.5 ग्राम फैट होता है। यह शरीर को रोजाना मिलने वाले फैट (डेली वैल्यू) का 28 फीसदी होता है। पिज्जा की एक स्लाइस में 151 कैलोरी होती है। इसमें मौजूद चीज और मैदा अनसैचुरेटेड फैट को बढ़ाता है। इससे मेटाबॉलिक रेट कम होती है और हृदय संबंधी रोगों का जोखिम अधिक रहता है।कैफीन और एनर्जी ड्रिंक्स को कहें ना बहुत ज्यादा चाय, कॉफी की मात्रा लेते हैं तो भी आपको सावधान होने की जरूरत है। ऐसा इसलिए क्योंकि इससे ये बॉडी में ब्लड प्रेशर को बढ़ाने का काम करते हैं। जिससे हार्ट अटैक की संभावना बढ़ जाती है।
  • फैट फूड्स की मात्रा कम अगर आप नॉन वेज के साथ तला-भुना खाने के बहुत ज्यादा शौकीन हैं तो सावधान हो जाएं, क्योंकि ये हमारी बॉडी में कोलेस्ट्राल की मात्रा बढ़ाते हैं। हमारे शरीर में दो तरह के कोलेस्ट्रॉल होते हैं-एचडीएल हाई डेंसिटी लिपोप्रोटीन, अच्छा कोलेस्ट्रॉल और एलडीएल लो डेंसिटी लिपोप्रोटीन, बुरा कोलेस्ट्रॉल। एचडीएल यानी अच्छा कोलेस्ट्रॉल काफी हलका होता है और यह ब्लड वेसेल्स में जमे फैट को अपने साथ बहा ले जाता है। बुरा कोलेस्ट्रॉल यानी एलडीएल ज्यादा चिपचिपा और गाढा होता है। अगर इसकी मात्रा अधिक हो तो यह ब्लड वेसेल्स और आर्टरी में की दीवारों पर जम जाता है, जिससे खून के बहाव में रुकावट आती है। इससे हार्ट अटैक की संभावनाएं बढ़ जाती हैं।ट्रांस फैट को हटाएं डाइट से ट्रांस से मतलब तली- भुनी चीजों से है। बेशक शाम की चाय के साथ पकौड़ों को कॉम्बिनेशन जबरदस्त लगता है लेकिन हार्ट को हेल्दी रखना हो तो समोसे, पकौड़े, चिप्स इन सबको कर दें बाय-बाय। 
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मनोरंजन

शाहरुख खान के घर की कीमत अब कितनी है?

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  • रायपुर(etoi news)21/07/2019
  • फिल्म अभिनेता शाहरुख खान के घर का नाम मन्नत है और जब उन्होंने इस घर को ख़रीदा था तब इस घर की कीमत मात्र 13.32 करोड़ थी लेकिन आज इस घर की कीमत 200 करोड़ रुपए बताई जाती हैंl इस घर को डिजाइन शाहरुख की पत्नी गौरी खान ने किया है, गौरतलब है कि गौरी एक इंटीरियर डिजाइनर हैं।इस घर का पहले नाम विला विएना थाl इस बंगले को पहले शूटिंग के लिए भाड़े पर दिया जाता था और इस घर में सनी देओल की फिल्म नरसिम्हा का क्लाइमेक्स शूट किया गया हैंl वहीं इस बंगले में गोविंदा की फिल्म शोला और शबनम की भी शूटिंग हुई हैंl
  • शाहरुख खान ने जब इस बंगले को ख़रीदा था तब इसकी कीमत 13.32 थीl अब इस घर की कीमत 200 करोड़ रुपए बताई जा रही हैंl इस बंगले का ढांचा 20वीं सदी के ग्रेड-3 हेरिटेज का है और यह सभी ओर से खुलता है। इस घर में कुल पांच बेडरूम हैं। इसके अलावा मल्टीपल लिविंग एरिया, एक जिम्नेजियम और लाइब्रेरी जैसी सुविधाएं भी इसमें उपलब्ध है।शाहरुख खान की पत्नी गौरी खान ने अपने अनुभव से इस घर को शानदार बनाने में कोई कसर नहीं छोड़ी हैंl शाहरुख खान इन दिनों अपनी हालिया डब की हुई फिल्म द लायन किंग के प्रचार में व्यस्त हैंl इस फिल्म में शाहरुख के अलावा उनके बेटे आर्यन खान ने भी अपनी आवाज दी हैंlइन दिनों शाहरुख खान ने कोई फिल्म साइन नहीं की हैंl वह अपने घर पर आराम कर रहे हैंl
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मनोरंजन

कपिल शर्मा ने एक बार फिर बदला अपना लुक,इंस्टाग्राम पर शेयर की तस्वीरे

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  • रायपुर(etoi news)20/07/2019
  • The Kapil Sharma Show के होस्ट कपिल शर्मा लगातार खबरों में बने हैं। वे अपने शो में कुछ न कुछ नया करते रहते हैं और हाल ही में वे उस्ताद बेगुन अली खान साहिब बन कर आए थे। अब एक बार फिर उन्होंने बदलाव किया है और यह बदलाव उनसे जुड़ा है। दरअसल कपिल शर्मा ने क्लीन शेव करवाया है। उन्होंने अपनी दो तस्वीर के कोलाज को इंस्टाग्राम पर शेयर भी किया है। इन तस्वीरों में वे क्लीन शेव नजर आ रहे हैं। एक तस्वीर में वे हंस रहे हैं। वे लिखते हैं कि स्माइल आपको लाइवली बना देती है, आप क्या कहते हैं? क्लीन शेव 6 महीने बाद। आपको बता दें कि कपिल शर्मा पिछले कुछ महीनों से दाढ़ी रखी थी।
  • अब उन्होंने 6 महीने बाद जब क्लीन शेव वाली तस्वीर को सोशल मीडिया पर पोस्ट किया तो उनके फैंस के खूब लाइट्स को कमेंट्स भी आ रहे हैं। एक फैन ने लिखा शादी के पहले और शादी के बाद। बताते चलें कि भले ही टीवी टीआरपी में यह शो टॉप 5 में जगह न बना पा रहा हो लेकिन कपिल शर्मा अपने शो में जान डालने के लिए पूरी कोशिश कर रहे हैं। कपिल को लेकर यह भी खबर भी आ रही है कि वे जल्द ब्रेक लेंगे क्योंकि उनकी पत्नी प्रेग्नेंट हैं। कपिल का हिट द कपिल शर्मा शो फिलहाल दर्शकों को पसंद आ रहा है। कपिल इस शो के अलावा फिल्मों में भी नजर आ चुके हैं। उन्होंने किस किस को प्यार करूं और फिरंगी जैसी फिल्मों में अभिनय किया है। 
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