कोरोना महामारी के कारण देश त्राहिमाम त्राहिमाम कर रहा है। महामारी का स्वरूप इतना बड़ा हो गया है कि सरकारों के सारे प्रयास नाकाफी साबित हो रहे हैं। हर इन्सान खुद को बचाना चाहता है। हर तरीका अपनाने को तैयार है। ताजा खबर यह है कि रोज भांप लेकर फेफड़ों को इतना मजबूत बनाया जा सकता है कि वे कोरोना महामारी का सफलतापूर्वक सामना कर सकते हैं। कोरोना से बचने के लिए वैज्ञानिक शुरू से भांप लेने की वकालत कर रहे हैं। ताजा रिपोर्ट में एक बार फिर इसका पुष्टि हुई है। थर्मल इनएक्टीवेशन आफ सोर्स कोविड वायरस पर किया गया शोध मरीजों के लिए उम्मीद जगाने वाला है। इसमें भाप को कोरोना वायरस को निष्क्रिय करने का कारगर उपचार माना गया है। यह शोध “जर्नल आफ लाइफ साइंस” में प्रकाशित है। पढ़िए इस बारे में लखनऊ से धर्मेंद्र मिश्रा की रिपोर्ट

इस शोध और अपने अनुभव के आधार पर किंग जॉर्ज चिकित्सा विश्वविद्यालय (केजीएमयू) व संजय गांधी स्नातकोत्तर आयुर्विंज्ञान संस्थान (एसजीपीजीआइ) के विशेषज्ञों ने भाप को फेफड़ों का सैनिटाइजर करार दिया है। विशेषज्ञों के अनुसार रोजाना दो से तीन बार पांच मिनट तक भाप लेने से वायरस मात खा सकता है।

खांसी व बंद नाक में भी राहत : एसीजीपीजीआइ में माइक्रोबायोलॉजी की विभागाध्यक्ष डा. उज्ज्वला घोषाल कहती हैं कि भाप के इस्तेमाल से खांसी, बंद नाक में भी राहत मिलती है। यह जमा बलगम को पिघला देती है। भाप श्वांस नलियों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाकर रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है। साथ ही नाक व गले में जमा म्यूकस को पतला कर देता है। इससे सांस लेने में आसानी महसूस होती है। पर्याप्त आक्सीजन फेफड़ों तक पहुंचने से वह स्वस्थ रहते हैं।

ऐसे ले सकते हैं भाप: सादे पानी के साथ या उसमें विक्स, संतरे व नींबू के छिलके, लहसुन, टी ट्री आयल, अदरक, नीम की पत्तियां इत्यादि में से कुछ भी मिलाकर, क्योंकि यह एंटीमाइक्रोबियल होते हैं जो वायरस को कमजोर करने में मदद करते हैं।

स्पोर्ट्स अथॉरिटी ऑफ इंडिया यानी साई (SAI) ने कोच और असिस्टेंट कोच पदों पर 320 भर्तियां निकाली हैं. इसमें से 100 पद कोच और 220 पद असिस्टेंट कोच के लिए हैं. इसके लिए अभ्यर्थी साई की वेबसाइट sportsauthorityofindia.nic.in पर जाकर 20 अप्रैल से 20 मई तक ऑनलाइन आवेदन कर सकते हैं. इन पदों पर नियुक्ति कॉन्ट्रैक्ट बेसिस पर होगी.

पदों का विवरण

कोच- 100 पद . तीरंदाजी- 07, एथेलेटिक्स्- 10, बॉक्सिंग- 07, हॉकी- 07, शूटिंग- 07, वेटलिफ्टिंग- 07, रेसलिंग- 07, साइक्लिंग- 07, तलवारबाजी- 07, जूडो- 07, रोविंग- 07, स्विमिंग- 02, टेबल टेनिस- 02, बॉस्केटबाल- 02, फुटबाल- 02, जिमनास्टिक- 02, कबड्‌डी और खो-खो- 02, केयाकिंग- 02, ताइक्वांडो- 02, वालीबॉल- 02, वुशु- 02

असिस्टेंट कोच- 220 पद . तीरंदाजी- 13, एथेलेटिक्स्- 20, बॉक्सिंग- 13, हॉकी- 13, शूटिंग- 03, वेटलिफ्टिंग- 13, रेसलिंग- 13, साइक्लिंग- 13, तलवारबाजी- 13, जूडो- 13, रोविंग- 13, स्विमिंग- 07, टेबल टेनिस- 07, बॉस्केटबाल- 06, फुटबाल- 10, जिमनास्टिक- 06, कबड्‌डी और खो-खो- 07, केयाकिंग- 06, ताइक्वांडो- 06, वालीबॉल- 06, वुशु- 06, हैंडबॉल – 03, कराटे- 04,

आवश्यक योग्यता

कोच और असिस्टेंट कोच- साई, एनएस एनआईएस या अन्य विवि ने कोचिंग में डिप्लोमा और पांच साल का अनुभव. या ओलंपिक/वर्ल्ड चैंपियनशिप या ओलंपिक में दो बार प्रतिभाग या द्रोणाचार्य अवार्ड.

कोच का वेतनमान- 105,000-150,000 तक
असिस्टेंट कोच का वेतनमान- 41,420 -112,400 तक

आयु सीमा-

-कोच के लिए अधिकम आयु सीमा 45 वर्ष
-असिस्टेंट कोच के लिए अधिकतम आयु सीमा 40 वर्ष

चयन प्रक्रिया- अभ्यर्थियों का चयन इंटरव्यू के आधार पर किया जाएगा.

भारतीय डाक विभाग में सरकारी नौकरी पाने के इच्छुक उम्मीदवारों के लिए सुनहरा मौका है। इंडिया पोस्ट केरल सर्किल में ग्रामीण डाक सेवक के कुल 1421 पदों पर भर्ती निकली है। इस भर्ती प्रक्रिया का हिस्सा बनने के लिए योग्य व इच्छुक उम्मीदवार विभाग की आधिकारिक वेबसाइट appost.in पर विजिट कर आवेदन कर सकते हैं। इंडिया पोस्ट भर्ती 2021 में इन पदों के लिए आवेदन प्रक्रिया को फिर से खोल दिया गया है। उम्मीदवार 21 अप्रैल 2021 तक आवेदन कर सकते हैं।

आपको बता दें कि इसके पहले आवेदन प्रक्रिया को 8 मार्च से शुरू किया गया था। जिसमें आवेदन की अंतिम तिथि 7 अप्रैल निर्धारित की गई थी। लेकिन उम्मीदवारों के लिए 15 अप्रैल को एक बार फिर आवेदन प्रक्रिया खोल दी गई है। इन पदों के लिए 10वीं पास अभ्यर्थी ऑनलाइन आवेदन कर सकते हैं। अभ्यर्थियों को सलाह है कि पूरा भर्ती नोटिफिकेशन पढ़ने के बाद ही ऑनलाइन आवेदन करें।

भर्ती की महत्वपूर्ण तिथियां-

ऑनलाइन आवेदन प्रारंभ होने की तिथि – 15 अप्रैल-2021
ऑनलाइन आवेदन करने की अंतिम तिथि -21 अप्रैल-2021

कुल पदों की संख्या – 1421
पद – ग्रामीण डाक सेवक (GDS)।

शैक्षिक योग्यता :
अभ्यर्थी को कम से कम 10वीं पास होना जरूरी है।

आयु सीमा – 18 से 40 वर्ष।

आवेदन शुल्क– 100 रुपए निर्धारित किया गया है। आवेदन शुल्क संबंधित ज्यादा जानकारी के लिए उम्मीदवारों को आधिकारिक नोटिफिकेशन पढ़ने की सलाह दी जाती है।