Health care Tips: शरीर के इन जगहो पर न रखे मोबाइल, वरना हो सकता है भारी नुकसान…

आज के दौर में स्मार्टफोन ने हमारी रोजमर्रा की जिंदगी को काफी आसान बना दिया है. ज्यादातर लोगों की लाइफ स्मार्टफोन के बिना सुचारू रूप से चल ही नहीं सकती है. एक्सपर्ट्स के मुताबिक लोगों को स्मार्टफोन की लत लग गई है. स्मार्टफोन के फायदे होने के साथ-साथ नुकसान भी होते है. कई तरह की रिचर्स में सामने आया है कि स्मार्टफोन का ज्यादा इस्तेमाल आंखों को नुकसान पहुंचाता है और इस कारण नींद न आने की समस्या भी हो जाती है. हैरान करने वाली बात है कि ये आंखों के अलावा सेहत को दूसरे तरीकों से भी नुकसान पहुंचाता है. इससे निकलने वाले रेडिएशन स्वास्थ्य पर बुरा असर डालते हैं.लोग हर समय अपने साथ मोबाइल फोन को रखते हैं, जो कि स्वास्थ्य के लिहाज से ठीक नहीं माना जाता. रेडिएशन के कारण फोन को कहां-कहां नहीं रखना चाहिए, आपके लिए ये जान लेना बहुत जरूरी है. हम आपको मोबाइल रखने से जुड़ी जानकारी देने जा रहे हैं.
तकिए के नीचे
ऐसा देखा गया है कि युवा ही क्या उम्रदराज लोग भी फोन को अपने साथ हर पल रखते हैं. वे रात में सोते समय इसे तकिए के नीचे तक रखते हैं. एक्सपर्ट्स के मुताबिक मोबाइल से निकलने वाला रेडिएशन दिमाग के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है. कहते हैं कि तकिए के नीचे लगातार फोन रखकर सोने वालों को एक समय पर सिर में दर्द और चक्कर जैसी समस्याएं भी होने लगती हैं.
पीछे वाली पॉकेट में
कई लोगों को फोन को पीछे वाली पॉकेट में रखने की आदत होती है. युवाओं में आजकल फोन को पीछे वाली पॉकेट में रखने का ट्रेंड चल रहा है. ऐसा करने पर भी शरीर को नुकसान होता है. एक्सपर्ट्स के मुताबिक इस कंडीशन में पेट में दर्द और पैरों में दर्द की प्रॉब्लम हो सकती है. साथ ही इस गलती के कारण आपका फोन टूट या चोरी भी हो सकता है, इसलिए स्मार्टफोन को ऐसे रखने से परहेज करें.
शर्ट की पॉकेट में
कई बार लोग जल्दी या आराम के चक्कर में फोन को शर्ट की पॉकेट में भी रखना शुरू कर देते हैं. एक्सपर्ट्स का मानना है कि फोन को ऐसे रखने से दिल से जुड़ी बीमारियां हो सकती है. अगर आप हार्ट अटैक जैसी गंभीर बीमारी से खुद को बचाकर रखना चाहते हैं, तो भूल से भी शर्ट की पॉकेट में फोन को रखने की आदत न डालें. कहते हैं कि फोन से निकलने वाले रेडिएशन से दिल कमजोर होता जाता है.

ज्योतिष
राशि परिवर्तन: मीन राशि में बन रहा बुधादित्य योग, तुला, वृश्चिक और कर्क समेत 7 राशियों का खुलने है वाला है किस्मत का द्वार…

ज्योतिष शास्त्र में बुध और आदित्य (सूर्य) जब एक ही राशि में आते हैं तो इसे बुधादित्य योग के नाम से जानते हैं। ज्योतिष के जानकारों के अनुसार जिस राशि में भी यह योग बनता है कि उस राशि के जातकों और मित्र राशियों के लिए बेहद शुभ परिणाम देने वाला होता है। इस बार बुधादित्य योग आज से 12 दिन बाद यानी 24 मार्च को यह योग बनने जा रहा है। बुधादित्य योग के प्रभाव से तुला, वृश्चिक और कर्क समेत 7 राशियों के लिए आने वाला समय किस्मत पलटने वाला हो सकता है।
कैसे बन रहा बुधादित्य योग ?
ज्योतिषीय गणना के अनुसार, पिछली 6 मार्च को बुध ग्रह मकर से कुंभ राशि में गोचर कर चुके हैं। वहीं तीन दिन बाद 15 मार्च को सूर्यदेव का कुंभ से मीन राशि में परिवर्तन होगा। इसके बाद 24 मार्च को बुध कुंभ से निकलकर मीन राशि में पहुंचेंगे जा बुधादित्य योग का कारक होगा। इस प्रकार से इस बार यह शुभ7 संयोग मीन राशि में होगा।इन 7
राशियों को मिलेंगे शुभ परिणाम:
ज्योतिषाचार्यों के अनुसार, मीन राशि के साथ ही मीन की मित्र राशियों वृष, मिथुन, कर्क, तुला, वृश्चिक और धनु राशि के जातकों के लिए आना वाला समय बेहद शुभ रहने वाला है। इन राशियों के जातकों को नौकरी व परीक्षा से जुड़े मामलों में मनचाही परिणाम प्राप्त हो सकते हैं। वहीं कुछ राशियों के जातकों को आय में वृद्धि का लाभ भी मिल सकता है।
व्यापर
Aadhaar Card : अगर आप भी रहते है किराये से तो बदल सकते है आधार का एड्रेस,जानें प्रोसेस…

भारतीय विशिष्ट पहचान प्राधिकरण ने रेंट पर रहने वाले लोगों के लिए एड्रेस अपडेट करने का एक नया प्रोसेस बताया है।आज के समय में आधार किसी भी आम नागरिक के लिए सबसे जरूरी कानूनी दस्तावेज माना जाता है। आधार आपका एक सिंगल दस्तावेज है जिसे पहचान के प्रमाण और आवास के प्रमाण दोनों के लिए प्रयोग कर सकते हैं।
लेकिन उन किरायदारों का क्या जो अपने किराए पर घर रह रहे हैं लेकिन उनके पास आवास का प्रमाण देने के लिए कोई दूसरा दस्तावेज नहीं है। इस मुश्किल को देखते हुए भारतीय विशिष्ट पहचान प्राधिकरण (UIDAI) ने रेंट पर रहने वाले लोगों के लिए एड्रेस अपडेट करने का एक नया प्रोसेस बताया है।
इसमें आप रेंट एग्रीमेंट यूज कर आधार में अपना पता बदल पाएंगे। हम आपको बताने जा रहे हैं कि रेंट एग्रीमेंट के माध्यम से आप कैसे अपना पता बदलवा सकते हैं।UIDAI के अनुसार आप घर बैठे ही आनलाइन अपने आधार में पता बदल सकते हैं।
इसके लिए आपको स्कैन कॉपी अपलोड करनी होगी। यदि आप रेंट एग्रीमेंट के जरिए पता बदलना चाहते हैं तो आपको अपने रेंट एग्रीमेंट को पहले स्कैन करना होगा। इसके बाद उस डॉक्यूमेंट का पीडीएफ बनाकर अपडेट आधार की वेबसाइट पर अपडेट करना होगा।
ये है प्रोसेस
सबसे पहले आपको UIDAI की आधिकारिक साइट https://uidai.gov.in/ पर जाना है।
इसके बाद होमपेज पर नजर आ रहे एड्रेस अपडेट रिक्वेस्ट (ऑनलाइन) पर क्लिक करना होगा।
अब अपडेट एड्रेस पर क्लिक करें।
आधार कार्ड नंबर डालकर लॉग इन करें।
इसके बाद आपको मोबाइल पर ओटीपी (वन टाइम पासवर्ड) प्राप्त होगा।
ओटीपी दर्ज कर पोर्टल पर जाएं।
आधार सेंटर जा कर बदल सकते हैं पता
UIDAI की वेबसाइट या आधार सेंटर से आधार अपडेशन या करेक्शन फॉर्म लेना होगा। यह फॉर्म वेबसाइट पर के डाउनलोड सेक्शन में मिलेगा। इसमें सभी जरूरी डिटेल्स भरकर सेंटर पर संबंधित व्यक्ति को देना होगा। साथ ही फॉर्म पर आपको जिस डिटेल को अपडेट करवाना चाहते हैं उसका उल्लेख करना होगा। साथ ही आधार कार्ड की फोटोकॉपी समेत पैन कार्ड, वोटर कार्ड या पासपोर्ट की फोटोकॉपी देनी होगी।
Tech & Auto
मात्र ₹1026 में घर लाएं iPhone SE 2020, और साथ में पाये Bitcoin और Disney+Hotstar

यदि आप iPhone SE 3 (2022) पर 44,000 रुपये से अधिक खर्च नहीं करना चाहते हैं, तो आप हमेशा अधिक किफायती iPhone SE 2020 के लिए जा सकते हैं। A13 बायोनिक चिपसेट से लैस iPhone SE 2020 खरीदना 2022 में अभी भी एक अच्छा सौदा है। iPhone SE 2022 के लॉन्च के साथ स्मार्टफोन की कीमत में और कमी आई है। अभी, iPhone SE 2 (2020) फ्लिपकार्ट पर उपलब्ध है और इस कम कीमत के साथ Disney+ Hotstar मोबाइल सब्सक्रिप्शन के साथ बेचा जा रहा है।
भारत में इतनी है iPhone SE 2020 की कीमत
– भारतीय बाजार में iPhone SE 2020 के 64GB वेरिएंट की कीमत 29,999, 128GB वेरिएंट की कीमत 34,999 रुपये और 256GB वेरिएंट की कीमत 44,999 रुपये है। इसके साथ ही यूजर्स Disney+ Hotstar मोबाइल सब्सक्रिप्शन को 499 रुपये के बजाय 399 रुपये में भी प्राप्त कर सकते हैं।
– फ्लिपकार्ट बैंक ऑफर्स भी दे रहा है। यदि आप लेनदेन करने के लिए एसबीआई क्रेडिट कार्ड का उपयोग करते हैं, तो आपको 750 रुपये तक कैशबैक मिलेगा। फ्लिपकार्ट एक्सिस बैंक क्रेडिट कार्ड के साथ, उपयोगकर्ता 5% अनलिमिटेड कैशबैक भी प्राप्त कर सकते हैं।
मिल रहा ₹1026/माह EMI का ऑप्शन
इसमें दो फ्रीबीज भी शामिल होंगे। सबसे पहले, फ्लिपकार्ट उपयोगकर्ताओं को छह महीने के लिए गाना प्लस के फ्री सब्सक्रिप्शन के साथ 201 रुपये मूल्य के बिटकॉइन भी दे रहा है। उपयोगकर्ता स्मार्टफोन को 1026 रुपये प्रति माह की शुरुआती ईएमआई पर भी फोन खरीद सकते हैं।
फोन में क्या है खास, जानिए
iPhone SE 2020 में 4.7 इंच का रेटिना डिस्प्ले और 12MP का रियर सेंसर और सेल्फी के लिए 7MP का फ्रंट सेंसर है। यह IP67 रेटेड भी है, जो इसे वॉटर और डस्ट रेजिस्टेंट बनाता है। बता दें कि iPhone SE 3 भी उसी प्रकार के स्पेक्स के साथ आता है, लेकिन नया मॉडल A15 बायोनिक चिपसेट को पैक करता है, जो इसे 5G स्मार्टफोन बनाता है और ये परफॉर्मेंस में भी ज्यादा शक्तिशाली है। डिजाइन और अन्य फीचर्स के मामले में, iPhone SE 2022 और iPhone SE 2020 एक समान हैं।
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