नगर निगम भर्ती 2020 : 118 अप्रेंटिस PRO पदों के लिए करें आवेदन
वडोदरा नगर निगम भर्ती 2020: वडोदरा नगर निगम ने फिटर, प्लम्बर, मैकेनिक मोटर व्हीकल, फायरमैन, इलेक्ट्रीशियन, सीओपीए, पंप मैकेनिक और अन्य विभिन्न ट्रेडों में अप्रेंटिस पदों की भर्ती के लिए आवेदन आमंत्रित किए हैं. योग्य उम्मीदवार 24 फरवरी 2020 तक या उससे पहले आधिकारिक वेबसाइट www.vmc.gov.in के माध्यम से वडोदरा नगर निगम अप्रेंटिस भर्ती के लिए आवेदन कर सकते हैं.
महत्वपूर्ण तिथि:
आवेदन शुरू होने की तिथि – 07 फरवरी 2020
आवेदन की अंतिम तिथि – 24 फरवरी 2020
वडोदरा नगर निगम अप्रेंटिस रिक्ति विवरण:
अप्रेंटिस PRO – 118
वेतन:
• प्रोफेशनल ट्रेड में 2 साल का आईटीआई – 8467 रूपये प्रति माह
• प्रोफेशनल ट्रेड में 1 वर्ष का आईटीआई – 7526 रूपये प्रति माह
| Notification | Vadodara Municipal Corporation Recruitment 2020, Apply Online for 118 Apprentice PRO Posts @vmc.gov.in |
| Notification Date | Feb 10, 2020 |
| Last Date of Submission | Feb 24, 2020 |
| Official URL | https://vmc.gov.in/ |
| City | vadodara |
| State | Gujarat |
| Country | India |
वडोदरा नगर निगम अप्रेंटिस के लिए पात्रता मानदंड:
शैक्षणिक योग्यता-
संबंधित क्षेत्र में आई.टी.आई.
| ऑफिशियल नोटिफिकेशन | क्लिक करें |
| ऑनलाइन एप्लीकेशन |
क्लिक करें |
| ऑफिशियल वेबसाइट | क्लिक करें |
वडोदरा नगर निगम अप्रेंटिस जॉब्स 2020 के लिए आवेदन कैसे करें:
योग्य उम्मीदवार वडोदरा नगर निगम अप्रेंटिस भर्ती के लिए आधिकारिक वेबसाइट www.vmc.gov.in के माध्यम से 07 फरवरी से 24 फरवरी 2020 तक आवेदन कर सकते हैं.
Ambrane ने कम कीमत वाली शानदार कॉलिंग स्मार्टवॉच लॉन्च कर दी है. जो 10 दिन तक नॉन स्टॉप चल सकती है. Ambrane Wise Roam तीन रंगों ब्लैक, ग्रे और ग्रीन में आती है.Ambrane ने भारत में अपनी लेटेस्ट स्मार्टवॉच को लॉन्च कर दिया है. यह समझदार रोम स्मार्टवॉच है जो ब्लूटूथ कॉलिंग और 10 दिनों तक की बैटरी लाइफ को सपोर्ट करती है. एम्ब्रेन वाइज रोम अब भारत में 1,799 रुपये में उपलब्ध है. Ambrane Wise Roam तीन रंगों ब्लैक, ग्रे और ग्रीन में आती है. स्मार्टवॉच को फ्लिपकार्ट से प्राप्त किया जा सकता है और 1 साल की वारंटी ऑफर का हिस्सा है।
Wise Roam में ब्लूटूथ कॉलिंग के लिए इन-बिल्ट माइक्रोफोन और स्पीकर है. इसकी 1.28-इंच सर्कुलर स्क्रीन 2.5डी कर्व्ड ग्लास से ढकी है. वाइज रोम का डिस्प्ले 450 निट्स ब्राइटनेस प्रदान करता है और 100 से अधिक वॉच फेस उपलब्ध हैं.Ambrane Wise Roam में हार्ट रेट, ब्लड ऑक्सीजन (SpO2), मासिक धर्म चक्र और नींद की निगरानी शामिल है. वेदर फोरकास्ट, सांस लेने का आकलन और 60 से अधिक खेल मोड हैं। Da Fit App for the Wise Roam Android और iOS दोनों डिवाइस पर समर्थित है. The Wise Roam Apple Health और Google Fit अनुप्रयोगों के साथ भी संगत है।
बैटरी है जबरदस्त
Ambrane Wise Roam में एक रिमोट कैमरा शटर है, साथ ही कुछ इन-बिल्ट गेम्स भी हैं. इसकी 260mAh की बैटरी 10 दिनों तक की एक्टिविटी प्रदान कर सकती है. एम्ब्रेन का कहना है कि वाइज रोम एक अत्याधुनिक और स्टाइलिश स्मार्टवॉच पेश करके मिलेनियल्स की जरूरतों के अनुरूप है जो टिकाऊ और सस्ती दोनों है.
Lifestyle
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Yoga Tips: दूर होगी बालों के झड़ने की समस्या, इन तीन बेहद कारगर योगासनों का आप भी कीजिए अभ्यासबालों का झड़ना, गड़बड़ लाइफस्टाइल और आहार में पौष्टिकता की कमी के कारण तेजी से बढ़ती समस्याओं में से एक है। कुछ लोगों में पारिवारिक इतिहास (आनुवंशिकता), हार्मोनल परिवर्तन और चिकित्सकीय स्थिति, दवाओं के साइड इफेक्ट्स, बहुत अधिक तनाव जैसी समस्याओं के कारण भी यह दिक्कत देखी जा रही है। कुछ वर्षों पहले तक बालों का झड़ना उम्र के साथ होने वाली समस्या मानी जाती थी, हालांकि पिछले कुछ वर्षों में कम उम्र के लोगों को भी इसका शिकार देखा जा रहा है।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक बालों की पोषकता में आई कमी के कारण इस तरह की दिक्कत बढ़ी है।
योग को कई तरह की शारीरिक और मानसिक समस्याओं के समाधान के तौर पर देखा जाता रहा है। योगगुरु बाबा रामदेव बताते हैं कि दिनचर्या में योगासनों को शामिल करके आप बालों के झड़ने की समस्या को भी कम कर सकते हैं। योगासनों के अभ्यास की आदत बनाकर बालों को उचित पोषण देने के साथ उनके टूटने को प्रतिबंधित किया जा सकता है। योगासन रक्त संचार को भी बढ़ा देते हैं जिससे बालों के जड़ों की कमजोरी को दूर किया जा सकता है। आइए ऐसे ही योगाभ्यास के बारे में जानते हैं जो बालों के झड़ने की समस्या में कारगर हो सकते हैं?कपालभाति प्राणायाम का अभ्यास
कपालभाति प्राणायाम, सांस लेने के सबसे प्रभावित योगासनों में से एक है। यह कपाल यानी कि सिर से विषाक्त पदार्थों को कम करने में मदद करता है। इस योग का अभ्यास पूरे सिर और चेहरे में बेहतर ऑक्सीजन की आपूर्ति करने के साथ बालों के विकास को बढ़ावा देता है। बालों की समस्या से परेशान लोगों के लिए कपालभाति प्राणायाम का अभ्यास काफी कारगर माना जाता है। इसके अलावा, यह तनाव और चिंता को कम करने में भी मदद करने वाला अभ्यास है, जो बालों के झड़ने से रोकने के लिए आवश्यक है।
शीर्षासन योग का अभ्यास
शीर्षासन योग को खोपड़ी में रक्त परिसंचरण में सुधार करने वाला सबसे प्रभावी अभ्यास माना जाता है। यह बालों के झड़ने, बालों के पतले होने और गंजापन को कम करने में भी मदद करता है। यह आसन नए बालों के विकास में मदद करने के साथ बालों की अन्य समस्याओं को कम करने में भी फायदेमंद है। इस योग के अभ्यास की आदत मस्तिष्क के कार्यों को बेहतर बनाए रखने में भी मदद करती है। इस योग को विशेषज्ञ के निगरानी में किया जाना चाहिए।
अधोमुख शवासन
अधोमुख शवासन योग सूर्य नमस्कार के दौरान किए जाने वाले 12 आसनों में से एक है। यह रक्त प्रवाह को बढ़ाने के साथ स्कैल्प तक ऑक्सीजन पहुंचाने में मदद करता है। बालों के विकास को बढ़ावा देने के साथ शारीरिक स्वास्थ्य में भी इस योगासन के कई तरह के लाभ हैं। उदाहरण के लिए यह मन को शांत करने, शरीर को ऊर्जावान और सक्रिय रखने में मदद करता है।
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