5GB डेटा फ्री, वोडाफोन के स्पेशल ऑफर में प्रीपेड प्लान्स पर जबरदस्त फायदा
वोडाफोन ने अपने ग्राहकों के लिए खास पेशकश की है। कंपनी अपने ग्राहकों को 5 प्रीपेड रिचार्ज पर 5 जीबी तक का डेटा मुफ्त दे रही है। इसके अलावा, वोडाफोन 49 और 79 रुपए वाले ऑलराउंडर पैक पर एक्स्ट्रा डेटा उपलब्ध करा रही है। वोडाफोन के ये रिचार्ज 149 रुपए, 219 रुपए, 249 रुपए, 399 रुपए और 599 रुपए वाले हैं। वोडाफोन का यह ऑफर सभी सर्किल्स के लिए है।
किस प्लान में कितन डेटा
इस ऑफर के तहत 2 जीबी मंथली डेटा वाले 149 रुपए के रिचार्ज पर 1 जीबी डेटा मुफ्त मिल रहा है। इस प्लान में यूजर्स 28 दिन में कुल 3 जीबी डेटा का इस्तेमाल कर सकेंगे। 219 रुपए के रिचार्ज पर 28 दिन के लिए रोज 1 जीबी डेटा मिलता है। अब ऑफर के तहत 2 जीबी डेटा एक्स्ट्रा दिया जा रहा है। इस तरह यूजर को 28 दिन में 30 जीबी डेटा मिलेगा।
दूसरे 3 प्लान में कितना डेटा
रोज 1.5 जीबी डेटा वाले 249 रुपए, 399 रुपए और 599 रुपए वाले प्लान में 5 जीबी डेटा एक्स्ट्रा मिल रहा है। इन तीनों प्लान की वैलिडिटी क्रमश: 28 दिन, 56 दिन और 84 दिन है। इन सभी प्लान में अनलिमिटेड कॉलिंग, रोज 100 एसएमएस और वोडाफोन प्ले व Zee5 ऐप्स के सब्सक्रिप्शन शामिल हैं।
ऑलराउंडर पैक्स पर कितना फायदा
कंपनी के एक्स्ट्रा डेटा ऑफर का फायदा लेने के लिए वोडाफोन ऐप या वेबसाइट से रिचार्ज कराना होगा। वोडाफोन 49 रुपए और 79 रुपए वाले ऑलराउंडर पैक्स पर भी 300 एमबी का एक्स्ट्रा डेटा फ्री दे रही है। 49 रुपए वाले ऑलराउंडर पैक में 28 दिन की वैलिडिटी, 38 रुपए का टॉक टाइम और 100 एमबी डेटा पहले से मिलता है। 79 रुपए वाले पैक में 28 दिन की वैलिडिटी, 64 रुपए का टॉक टाइम और 200 एमबी डेटा मिलता है।
दुनिया भर में इस बीमारी से लगभग 400 मिलियन लोग प्रभावित हैं। अपने जीवनशैली में इन उपायों को अपनाने और फ़ूड हैबिट में कुछ परिवर्तन कर आप डायबिटीज जैसे रोग को भी कण्ट्रोल में रख सकते हैं।
कई बार हमारे पास किसी चीज की कमी नहीं होती है लेकिन फिर भी हम अधूरापन महसूस करते हैं और खुश नहीं रह पाते हैं. इस स्थिति से बाहर आने के लिए अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव कर सकते हैं.
How To Be Happier: अगर हम मानसिक रूप से खुश रहते हैं तो इससे हमारी सेहत और लंबी उम्र का अंदाजा लगाया जा सकता है. लेकिन इस खुशी को प्राप्त करने के लिए ही काफी कुछ करना पड़ता है. बहुत से लोगों के पास सारे संसाधन होते हैं और किसी चीज की कमी नहीं होती है लेकिन फिर भी वह खुश नहीं रहते. व्यक्ति को खुश रहने के लिए अपने व्यवहार और अपने जीवन में कुछ बदलाव करने जरूरत होती है और ऐसा हर कोई कर सकता है.
इन बदलावों के कारण ही जीवन में छोटी-छोटी खुशियां मिल सकती हैं और उन्हीं से हमेशा खुश रहने में भी मदद मिल सकती है. तो आइए जानते हैं वह कौन से बदलाव हैं जिनसे जीवन में खुश रहने में मदद मिल सकती है.
खुश रहने के लिए टिप्स
एनएचएसडॉटयूके के अनुसार जो लोग स्ट्रेस से परेशान रहते हैं उन्हें स्ट्रेस लेवल कम करने की कोशिश करनी चाहिए. यह लेवल अपने आप से ही कम नहीं होता बल्कि इसके लिए प्रयास करना होगा. इसके लिए योग और मेडिटेशन आदि ट्राई कर सकते हैं.
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जीवन में थोड़ा बहुत एंजॉय भी करना भी जरूरी है. अगर आप हर समय काम से संबंधी चीजें ही करते हैं तो खुद को थोड़ा ब्रेक दें और वह चीजें करें जिनसे आपका मन लगा रह सके. जिन चीजों को आप एंजॉय करते हैं वह करें.
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अपने कॉन्फिडेंस को बढ़ाएं. इसे बढ़ाने के लिए वह चीजें बार-बार करें जो आपसे नहीं होती हैं.
अगर ज्यादा मात्रा में शराब का सेवन करते हैं तो इसे न करें. साथ ही धूम्रपान करना भी बंद कर दें.
संतुलित डाइट का ही रोजाना सेवन करें ताकि खुद को स्वस्थ और फिट देख कर आत्मविश्वास बढ़ सके.
रोजाना थोड़ी देर तक एक्सरसाइज जरूर करें. अगर कार्डियो और हाई इंटेंसिटी का वर्कआउट नहीं हो पाता है तो स्पोर्ट्स में ध्यान लगा लें. वह खेल खेलें जिसमें आपकी रुचि हो. ज़ूंबा-डांस आदि जैसी गतिविधि भी ट्राई करें.
आप सभी ने कई बार देखा होगा लोग अपने घरों में घोड़े की नाल लगाते हैं. ऐसे में यदि ज्योतिषों का कहा माने तो घर में कई ऐसी चीज़े लगाई जा सकती हैं जो आपको सुख-सम्पत्ति दे सके और उन्ही में से एक है घोड़े की नाल. कहते हैं घोड़े की नाल लगाने से बहुत फायदा मिलता है. आप सभी को बता दें कि घोड़े की नाल को आप दो तरह से लगा सकते हैं पहला यू पैटर्न में लगाया जा सकता है और दूसरा रिवर्स यू पैटर्न में लगाया जा सकता है. जी हाँ, अब आइए जानते हैं इन पैटर्न में लगाने के लाभ।
यू पैटर्न में लगाने से लाभ :-
कहते हैं जब घोड़े की नाल की दोनों सिराएं ऊपर की ओर होती हैं, उसे यू पैटर्न कहा जाता है. वहीं इस तरह से घोड़े की नाल को लगाने से सौभाग्य की प्राप्ति होती है और घर एवं दुकानों में लगाने के लिए घोड़े की नाल का यू पैटर्न अत्यधिक प्रभावशाली कहा जाता है.
रिवर्स यू पैटर्न में लगाने से लाभ – कहते हैं रिवर्स यू पैटर्न मतलब घोड़े की नाल की दोनों सिराएं नीचे की ओर हो जाती हैं. ऐसे घोड़े की नाल लगाने पर घर में नकारात्मक ऊर्जा का प्रवेश नहीं होता है और बंगले के लिए घोड़े की नाल का रिवर्स यू पैटर्न अधिक उपयुक्त माना जाता है. अगर ऐसे आप इसे घर में लगाते हैं तो नकारात्मक ऊर्जा वापस चली जाती है.
ध्यान रखने योग्य बातें-
- कहा जाता है अगर आपके मकान का मुख्य द्वार पूर्व या दक्षिण-पूर्व दिशा में है, तो इस दिशा में इसे नहीं लगाना चाहिए. आप सभी को बता दें कि घोड़े की नाल मेटल की होती है और इस दिशा में मेटल की वस्तु लगाना अशुभ माना जाता है.
- कहा जाता है घोड़े की वही नाल असरदार होती है जो काफी घिस चुकी हो यानि काफी चल चुकी हो. ऐसे में आजकल लोग काले घोड़े के पांव में नाल लगाते है और दो दिन या दो घंटे में उस नाल को सेल कर देते है इस तरह की नाल का कोई फायदा नही हो पाटा है.
- कहते हैं अगर रिवर्स यू में घोड़े की नाल मेन डोर पर लगाई गई हो तो ऊपर की दीवार पर आईना भी अवश्य लगा देना चाहिए इससे लाभ होता है.
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