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वजन घटाने के लिए हम अपनी डाइट और एक्सरसाइज पर खास ध्यान देते हैं. क्योंकि हमारा मक्सद कैलोरी बर्न करना होता है. कैलोरी बर्न होने की...
तनाव कम करने के लिए हम बहुत से तरीके अपनाते हैं. इसमें एक स्वस्थ आहार, व्यायाम, योग, ध्यान, संगीत सुनना या शौक की चीजें करना आदि...
हम सभी बचपन से सुनते आ रहे हैं, शरीर को स्वस्थ रखने के लिए रोजाना खूब सारा पानी पीना चाहिए। शरीर से बैक्टीरिया को बाहर निकालने,...
दर्द होने पर पेनकिलर खाना सेहत के लिए नुकसानदायक है. आप इन दवाईयों की जगह पर घरेलू चीजें भी इस्तेमाल कर सकते हैं. इन चीजों का...
योग की भूमिका केवल शांत और लचीला रखने तक ही सीमित नहीं है. योग करने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं. ये ब्लड प्रेशर को कम करने...
कई लोगों में अलग-अलग तरह की आदतें होती हैं, जिनमें कुछ अच्छी आदतें होती हैं तो कुछ बुरी आदतें शामिल होती हैं। लेकिन समय के साथ...
देश में कोरोना वायरस की दूसरी लहर का कहर जारी है। भले ही संक्रमितों की संख्या में कमी जरूर आई है, लेकिन खतरा अभी टला नहीं...
भारतीय आयुर्वेद में विभिन्न प्राकर के फूलों का इस्तेमाल बहुत पहले से ही होता रहा है. कहते हैं कि कुछ खास प्रकार के फूल बीमारियों को...
दूध पीने से हमारी सेहत हमेशा दुरुस्त रहती है और कई बीमारियों का खतरा भी कम होता है। रोजाना एक गिलास दूध के सेवन से हमारा...
आम खाना गर्मी में सभी को अच्छा लगता है। कुछ लोगों को तो प्रतिदिन आम खाना पसंद होता है लेकिन आम एक ऐसा फल है जिसे...
