Stop Early Ageing Signs: कम उम्र में त्वचा पर बुढ़ापे के लक्षण दिखने लगे हैं तो आपको गौर करना होगा कहीं आप भी यहां बताई गई लत का शिकार तो नहीं हैं. जानें, कैसे स्मोकिंग उम्र घटाकर जल्दी बूढ़ा बनाती है

Cause of Early Ageing: कुछ आदतें हमें खुशी और बहुत सुकून देती हैं और ऐसा लगता है कि जब हम अपने पसंद की ये चीज कर रहे होते हैं, उस समय हमारा सारा तनाव (Stress) पूरी तरह गायब हो जाता है. तो एक तरह से हमारी ये आदत हमारे लिए स्ट्रेस बस्टकर (Stress buster) का काम करती है. ये पसंदीदा आदत सभी के लिए अलग-अलग हो सकती है. जैसे कुछ लोग तनाव में होने पर जिम (Gym) करना पसंद करते हैं तो कुछ लोग रनिंग (Running) करते हैं. जबकि कुछ लोग स्ट्रेस में होने पर स्किपिंग (Skipping) यानी रस्सीकूदना पसंद करते हैं. ये सभी आदतें हेल्दी हैं. लेकिन ऐसा करने वाले लोग सीमित हैं. हमारे समाज का एक बड़ा तबका स्ट्रेस में होने पर सुट्टा मारने यानी स्मोकिंग (Smoking) करने या फिर या फिर ड्रिंक करने निकल जाता है.

यहां इस मुद्दे पर बात नहीं हो रही है कि  स्मोकिंग करनी चाहिए या नहीं, आज बात हो रही है इस विषय पर कि स्मोकिंग की आदत आपकी उम्र को कई साल कम कर देती है. यहां जानें कैसे स्मोकिंग आपके शरीर पर अपना बुरा प्रभाव छोड़ती है…

90 प्रतिशत मरीज सिर्फ स्मोकिंग के कारण

लंग्स कैंसर के 90 प्रतिशत मरीजों को यह समस्या स्मोकिंग के कारण हुई होती है. फिर यह स्मोकिंग कैसी भी हो सकती है. ऐक्टिव स्मोकिंग या पेसिव स्मोकिंग. ऐक्टिव स्मोकिंग यानी आप खुद स्मोकिंग करते हैं और पेसिव स्मोकिंग यानी आप किसी किसी दूसरे व्यक्ति द्वारा की जा रही स्मोकिंग के धुएं को सांस के जरिए अपने अंदर लेते हैं.

शुगर की बीमारी का खतरा बढ़ाए

टाइप-2 डायबिटीज के रोगियों की बड़ी वजह स्मोकिंग होती है. टाइप-2 डायबिटीज का अर्थ होता है, ऐसी डायबिटीज जो आपको लाइफस्टाइल जनित कारणों से हुए हो, अनुवांशिक कारणों से नहीं. बीड़ी पीने वाले लोगों में और सिगरेट पीने वाले लोगों में जिनका कोई डायबिटिक बैकग्राउंड नहीं होता है, उन्हें भी स्मोकिंग के कारण शुगर की यह जानलेवा बीमारी हो जाती है.

जल्दी बूढ़े हो जाते हैं आप

स्मोकिंग करने वाले लोगों के चेहरे पर उम्र काअसर साफ दिखाई देता है और ऐसे लोग कम उम्र में ही अधिक बडे़ दिखाई देने लगते हैं. इसकी वजह है निकोटिन. सिगरेट में पाया जाने वाला निकोटिन शरीर में जाने के बाद त्वचा की बाहरी कोशिकाओं में ब्लड फ्लो की स्पीड को बाधित करता है. इसलिए त्वचा को पर्याप्त मात्रा में ब्लड और ऑक्सीजन की सप्लाई नहीं मिल पाती है, जिससे त्वचा पर शुरुआत में झाइयां, झुर्रियां, डार्क सर्कल और की समस्या होती है और फिर स्किन लटकने लगती है.

टीएन लोक सेवा आयोग ने फील्ड सर्वेक्षक ने कई पदों पर वेकैंसी निकली है. इन पदों पर जो भी आवेदन करना चाहते वे आखिरी तारीख से पहले अप्लाई कर सकते हैं. आवेदन की प्रक्रिया शुरू हो चुकी है. एप्लीकेशन फॉर्म ऑनलाइन भरे जा रहे हैं. वेबसाइट tnpsc.gov.in पर जाकर आवेदन कर सकते हैं. इस भर्ती के लिए आवेदन प्रक्रिया 29 जुलाई से शुरू हो चुकी है. आखिरी तारीख 27 अगस्त 2022 है. टीएनपीएससी की इस भर्ती के जरिए फील्ड सर्वेयर, ड्राफ्ट्समैन और सर्वेयर-कम-असिस्टेंट ड्राफ्ट्समैन के पदों को भरा जाएगा।

शैक्षणिक योग्यता

आवेदन करने वाले उम्मीदवारों को शैक्षणिक योग्यता से संबंधित अधिक जानकारी के लिए नोटिफिकेशन देखें. टीएनपीएससी की इस भर्ती के जरिए कुल 1089 पदों पर योग्य अभ्यर्थियों का चयन किया जााना है जिनमें 798 पद फील्ड सर्वेयर, 236 पद ड्राफ्ट्समैन और 55 पद सर्वेयर कम असिस्टैंट ड्राफ्ट्समैन के हैं. आवेदन करने वाले उम्मीदवारों को सलाह दी जाती है कि आवेदन करने से पहले पात्रता की जांच कर लें. अयोग्य उम्मीदवारों का आवेदन स्वीकार नहीं किया जाएगा. आवेदन करने की आखिरी तारीख 27 अगस्त है उम्मीदवारों के पास काफी समय है, लेकिन एप्लीकेशन करने के लिए आखिरी समय का इंतजार न करें।

आवेदन शुल्क

टीएनपीएससी भर्ती के लिए रजिस्ट्रेशन शुल्क 150 रुपए औैर आवेदन शुल्क 100 रुपए है. टीएनपीएससी भर्ती परीक्षा की तारीख भी घोषित कर दी गई है. परीक्षा 6 नंवबर 2022 को आयोजित की जाएगी. एग्जाम से पहले एडमिट कार्ड जारी कर दिया जाएगा. एडमिट कार्ड tnpsc.gov.in पर जारी होगा. सभी अपडेट ऑफिशियल वेबसाइट पर जारी किए जाएंगे।

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शिरडी से लेकर ज्योतिर्लिंग यात्रा पर जाने के लिए आईआरसीटीसी एक पैकेज लेकर आया है. यह टूर पैकेज 10 अक्टूबर 2022 को बिहार के दरभंगा से शुरू होगा. इसके लिए आप रजिस्ट्रेशन कर सकते हैं.

IRCTC Shirdi and Jyotirlinga Yatra: आईआरसीटीसी (IRCTC) की तरफ से समय-समय पर लोगों को आकर्षित करने के लिए कम बजट के टूर पैकेज दिए जाते हैं. आईआरसीटीसी ने पिछले दिनों धार्मिक स्थलों के लिए एक शानदार पैकेज निकाला है. अगर आप विभिन्न ज्योर्तिलिंग से लेकर शिरडी के दर्शन करना चाहते हैं तो शिरडी एंड ज्योर्तिलिंग यात्रा पैकेज का लाभ उठा सकते हैं. आइये इस टूर पैकेज के बारे में जान लेते हैं.

इन धार्मिक स्थलों को घूमने का मिलेगा मौका

यह टूर पैकेज 11 दिन और 10 रात का होगा. इस टूर पैकेज में आप उज्जैन के महाकालेश्वर और ओंकारेश्वर ज्योतिर्लिंग, द्वारका में द्वारकाधीश मंदिर और नागेश्वर ज्योतिर्लिंग, सोमनाथ में सोमनाथ ज्योतिर्लिंग और अहमदनगर में शिरडी साईं बाबा और मनमाड में त्रयंबकेश्वर ज्योतिर्लिंग के दर्शन कर सकतें है. यह यात्रा बिहार के दरभंगा से शुरू होकर दरभंगा में ही खत्म होगी.

इस टूर पैकेज के तहत यह ट्रेन बिहार के दरभंगा से 10 अक्टूबर को रवाना होगी और 20 अक्टूबर तक चलेगी. इसके लिए यात्री ऑनलाइन या ऑफलाइन दोनों तरह से बुकिंग कर करा सकते हैं. इसकी स्टैंडर्ड कैटेगरी की टिकट की कीमत 18,450 रुपये प्रति व्यक्ति रखी गई है. साथ ही कंफर्ट कैटगरी की टिकट 29,620 रुपये प्रति व्यक्ति रखी गई है. इस पैकेज में रहना, खाना-पीना, ट्रेन और बस का आदि चीज़ों का किराया शामिल है.

यह होगी टूर की टाइमलाइन
इस टूर पैकेज के तहत 10 अक्टूबर 2022 को दरभंगा से रवाना होगी, जो उज्जैन में 12 से 14 अक्टूबर तक रुकेगी. उसके बाद 15 अक्टूबर को सोमनाथ, 16 और 17 अक्टूबर को द्वारका, 18 अक्टूबर को शिरडी और 19 अक्टूबर को नासिक जायेगी. वहीं इस ट्रैन की 20 तारीख को वापसी होगी. इस पैकेज के लिए रेलवे ने खास ‘स्वदेश दर्शन ट्रेन’ को तैयार किया है, जिसमें एसी और स्लीपर दोनों डिब्बे शामिल होंगे. इस पैकेज में यात्रियों को तीन वक्त का भोजन भी दिया जाएगा.