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देश - दुनिया

एक कप ‘दाल का पानी’ ऐसे रखेगा आपका ख्याल, दूर रहेंगी बीमारियां

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9 months ago

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हल्का और हेल्दी भोजन करने से शरीर को स्वस्थ रखने में आसानी होती है. ऐसे में लोग दाल-चावल खाना खूब पसंद करते हैं. वहीं देशभर में कोरोना की दूसरी और भयावह लगर के बाद एक बार फिर से लोगों ने अपनी इम्यूनिटी बढ़ाने के बारे में सोचना शुरू कर दिया है. कोरोना से बचने के लिए एक तरफ जहां अनिवार्य रूप से मास्क पहनना, हाथों को हैंडवॉश या सैनिटाइजर से साफ करना और सोशल डिस्टेंसिंग को अपनाना जरूरी समझा जा रहा है ठीक वैसे ही हेल्दी खाना और इम्यूनिटी को स्ट्रॉन्ग रखना भी बहुत ही जरूरी है. आपको बता दें कि दाल भी इम्यूनिटी बूस्टर की तरह काम करता है. लेकिन क्या आपको पता है कि दाल का पानी पीना हेल्थ के लिए बहुत अच्छा होता है.

आप अलग-अलग तरह के दाल का पानी पी सकते हैं. दाल के पानी में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट्स और फॉस्फोरस होता है. इसे पीने से एनीमिया दूर होने के साथ ही वजन कम होता है. कोरोना काल में अगर आप रोजाना एक कप दाल का पानी पीते हैं तो यह आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालकर आपको कई बीमार‍ियों से बचाता है. आइए जानते हैं दाल का पानी पीने के क्‍या क्‍या फायदे हो सकते हैं.

दाल का पानी पीने के फायदे

-दाल का पानी बॉडी के इम्यूनिटी पावर को मजबूत रखने साथ ही शरीर से हैवी मेटल्स जैसे पारा और सीसा को बाहर निकाल देता है. इसमें भारी मात्रा में कैल्शियम, मैग्नेशियम, पोटैशियम और सोडियम होता है. इसमें अच्छी मात्रा में विटामिन-सी, कार्ब्स और प्रोटीन्स के साथ डायटरी फाइबर भी मौजूद होते हैं. इसका ग्लायसेमिक इंडेक्स भी काफी कम होता है.

-दाल के पानी में थोड़ा सा देसी घी मिलाकर खाने से न सिर्फ स्‍वाद बढ़ता है बल्कि इससे पौष्टिकता भी मिलती है. दाल का पानी शरीर का तापमान नियंत्रित रखता है और लू और उमस की वजह से होने वाली परेशानियों से बचाता है.

-दाल का पानी शरीर में एनर्जी को बनाएं रखता है. आप इसे फ्रिज में रखकर ठंडा करके भी पी सकते हैं. ऐसा करने से इसकी पोष्टिकता खत्‍म नहीं होती है.

-अगर आप वजन कम करने को लेकर परेशान हैं तो वेटलॉस डाइट के रूप में दाल का पानी पी सकते हैं. ये न सिर्फ कैलोरी को कम करती है बल्कि इसका पानी पीने से आपको लम्‍बे वक्‍त तक भूख का भी एहसास नहीं होता है.

-कई बार शरीर से काफी मात्रा में पसीना बह जाता है जिसके चलते इम्यून सिस्टम कमजोर होने लगता है. ऐसे में दाल का पानी पीने से शरीर में एनर्जी की पूर्ति होती है.

-दाल का पानी आसानी से पच जाता है. ये शरीर और मस्तिष्‍क के ल‍िए काफी लाभदायक होता है. हल्का होने के कारण शरीर में गैस हीं बनती. पेट की समस्या से छुटकारा मिलता है.

-लूज मोशन होने पर या डायरिया होने पर एक कटोरी दाल का पानी पीने से आराम मिलता है. ये न सिर्फ शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है बल्कि लूज मोशन को भी कम करता है

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देश - दुनिया

 देश का ऐसा मंदिर जो प्रेमी जोड़े के लिए है प्रसिद्ध, यहां विराजमान भोलेनाथ… आइये जानते है इस मंदिर के बारे में कुछ बाते…

Published

12 hours ago

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April 23, 2022

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मंदिर हर किसी के लिए होता है। मंदिर में न तो किसी जाति, लिंग और उम्र का भेद होता है और न ही अमीर गरीब या किसी वर्ग विशेष का अधिकार। लेकिन भारत में एक ऐसा मंदिर भी है, जहां प्रेमियों को आसरा मिलता है। दरअसल भारत में प्रेम के कई दुश्मन होते हैं, जाति, धर्म, उम्र, अमीरी-गरीबी और अब लिंग के नाम पर दो प्यार करने वालों के बीच आ जाते हैं। जब समाज प्रेमियों के मुहब्बत को नहीं समझता, परिवार उनके प्यार को स्वीकार नहीं करता तो अक्सर ही प्रेमियों को घर छोड़कर भागना पड़ता है। ऐसे में सवाल होता है कि कपल परिवार से दूर भागकर जाएं कहां? लेकिन भारत में एक ऐसा मंदिर है, जो इन प्यार करने वालों को शरण देता है और समाज से सुरक्षित रखता है। मान्यता है कि यह मंदिर प्रेमियों की रक्षा करता है। चलिए जानते हैं कपल को शरण देने वाले इस मंदिर के बारे में, आखिर क्या है इस मंदिर से जुड़ी मान्यता?

प्रेमियों का मंदिर कहां स्थित है?

दो प्यार करने वालों को शरण देने वाला प्रेमियों का मंदिर हिमाचल प्रदेश में स्थित है। हिमाचल प्रदेश अपनी प्राकृतिक खूबसूरती के लिए प्रसिद्ध है। इसी खूबसूरत नजारों के बीच कुल्लू के शांघड़ गांव में एक पुराना शिव मंदिर स्थित है। शंगचुल महादेव के नाम से मशहूर यह शिव मंदिर लगभग 128 बीघा क्षेत्र में फैला है।

शंगचुल महादेव मंदिर का इतिहास

शंगचुल महादेव मंदिर के आसपास चीड़ के घने पेड़ लगे हैं, जो इस मंदिर की खूबसूरती और अधिक आकर्षक बना देते हैं। मान्यता है कि शंगचुल महादेव मंदिर महाभारत काल के दौर का है। अज्ञातवास के दौरान पांडव इस गांव में आए थे। जब कौरवों ने उनका पीछा किया तो भगवान शिव ने पांडवों की रक्षा करते हुए कहा कि जो मंदिर की सीमा तक आएगा, उसकी रक्षा वह खुद करेंगे।

शंगचुल महादेव मंदिर क्यों प्रसिद्ध है?

हिमाचल में स्थित यह शिव मंदिर प्रेमियों के लिए प्रसिद्ध है। यहां वह प्रेमी आकर बस सकते हैं, जिनके प्यार को समाज और परिवार स्वीकार नहीं करते। मान्यता है कि भगवान शिव प्रेमी जोड़ों की रक्षा करते हैं। इस मंदिर में बिना किसी जाति, उम्र या समाज के अन्य रीति-रिवाजों को भुला कर प्रेमी जोड़े आसानी से शादी कर सकते हैं। यहां के लोग प्रेमी जोड़े को मेहमान समझ कर उसका स्वागत करते हैं और उनकी रक्षा करते हैं।

मंदिर में कब तक रह सकते हैं प्रेमी जोड़े

प्रेमी जोड़े, जो मंदिर में आश्रय लेने आते हैं, वह यहां शादी कर सकते हैं और तब तक रह सकते हैं, जब तक प्रेमियों के दोनों तरफ के परिवारों के बीच सुलह नहीं हो जाती। तब तक कपल के लिए यहां रहने और खाने पीने की पूरी व्यवस्था की जाती है। इस मंदिर में आने वाले प्रेमी जोड़ों के लिए पुलिस भी दखलंदाजी नहीं कर सकती।

मंदिर में निषेध हैं ये चीजें

इस मंदिर में सदियों से परंपरा चली आ रही है, जिसे गांव के लिए भगवान शिव का आदेश मानकर पूरा करते हैं। प्रेमी जोड़े या कोई भी भक्त जो मंदिर में जाना चाहता है, वह बिना किसी हथियार के ही गांव में प्रवेश कर सकता है। हथियार होने पर उन्हें गांव में ही प्रवेश की अनुमति नहीं होती। इसके अलावा शराब, सिगरेट, चमड़े का सामान लेकर भी इस मंदिर में प्रवेश नहीं किया जा सकता। मंदिर में झगड़ा या तेज आवाज में बात करने की भी मनाही है। साथ ही कोई भी भक्त या प्रेमी जोड़ा मंदिर में घोड़ा लेकर भी नहीं आ सकता।

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देश - दुनिया

वाहन निर्माता कंपनी TATA Motoers ने अपने गाड़ियो के दामो में किया इजाफा, जाने क्यों? पढ़े पूरी खबर…

Published

15 hours ago

on

April 23, 2022

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भारत की वाहन निर्माता प्रमुख कंपनी TATA Motoers ने अपने वाहनों की कीमत में बढ़ोतरी की है। कंपनी ने अपने कई वाहनों और उसके वेरिएंट की कीमतों पर औसतन 1.1 फीसद की बढ़ोतरी की है। इस बढ़ोतरी की बाद से Nexon, Punch, Harrier और Tiago जैसे वाहनों की कीमत बदल जाएगी। इसे आज यानी कि 23 अप्रैल 2022 से प्रभावी माना जाएगा।

कंपनी ने शनिवार को जारी एक बयान में कहा कि वाहन निर्माण की लागत में वृद्धि होने के कारण यात्री वाहनों की कीमतों में बढ़ोतरी की गई है। टाटा मोटर्स ने कहा कि विभिन्न मॉडल एवं संस्करण के आधार पर औसत मूल्य वृद्धि 1.1 फीसदी है। टाटा मोटर्स से पहले कई अन्य वाहन निर्माता भी लागत बढ़ने की वजह से अपने वाहनों की कीमतों में बढ़ोतरी कर चुके हैं।

कच्‍चे माल में बढ़ोतरी होने से 5 से 8 फीसद बढ़े दाम
वहीं पिछले कुछ महीनों में इस्पात एवं अन्य कच्चे माल की कीमतें बढ़ने से वाहनों की कीमतों में पांच से आठ फीसदी तक की बढ़ोतरी हो चुकी है। टाटा मोटर्स ने ही मार्च 2022 के दौरान घोषणा की थी कि 1 अप्रैल से अपने बिजनेस पर्पज वाले वाहनों की कीमतों में मॉडल और वेरिएंट के आधार पर 2-2.5 प्रतिशत की बढ़ोतरी की है।

किन-किन वाहनों पर बढ़े दाम?
टाटा की सभी कारों- नेक्सॉन, पंच, सफारी, हैरियर, टियागो, अल्ट्रोज और टिगोर की कीमतों में आज से बढ़ोतरी कर दी गई है। हालाकि बढ़ी हुए वाहनों की नई कीमतें टाटा मोटर्स की वेबसाइट पर अपडेट नहीं हैं। यहां अगल-अलग वेरिएंट और मॉडल के लिए पुरानी ही कीमत दी गई है। इसे जल्‍द ही अपडेट कर दिया जाएगा। टाटा पंच की कीमत- 5.67 से लेकर 8.88 लाख रुपये है। वहीं Nexon की कीमत 7.42- 11.78 लाख रुपये है। Harrier की कीमत 14.52 लाख से 20.46 लाख रुपये है। इसके अलावा टाटा टाइगो का प्राइज 5.22 लाख से 6.67 रुपये है।

4 माह में तीन गुना बढ़े दाम
वर्तमान में टाटा मोटर्स ने अब 2022 में अपनी कार की कीमतों में प्रभावी रूप से 3 गुना बढ़ोतरी की है। टाटा वर्तमान में सबसे बड़ा इलेक्ट्रिक कार विक्रेता है, इसलिए निर्माता को बैट्री सेल की कीमत में बढ़ोतरी के बाद भी वृद्धि को देखा जा सकता है। बता दें कि टाटा मोटर्स की 2022 Q1 की बिक्री 1,23,053 इकाइयों की रही, जो औसतन हर महीने 41k इकाइयों की बिक्री हुई।

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देश - दुनिया

NITI आयोग ने Battery Swapping Policy का मसौदा किया जारी, 5 लाख से अधिक आबादी वाले शहर को होगा लाभ…

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16 hours ago

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April 23, 2022

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नीति आयोग ने शुन्‍य कार्बड उत्‍सर्जन के लक्ष्‍य को पूरा करने के लिए एक और कदम बढ़ा चुका है। आयोग ने स्‍वैपिंग बैट्री पॉलिस जारी की है। इसके तहत हर उस शहर में स्‍वैपिंग बैट्री की सुविधा दी जाएगी, जहां पर 5 लाख से अधिक लोग रहते हैं। बैटरी स्वैपिंग नीति की घोषणा पहली बार केंद्रीय बजट 2022 के भाषण में की गई थी।

NITI Aayog ने फरवरी 2022 में बैट्री स्वैपिंग पॉलिसी तैयार करने के लिए मंत्रालय में इसकी चार्च की थी। इस चर्चा के बाद, NITI Aayog ने बैटरी स्वैपिंग ऑपरेटर्स, बैटरी मैन्युफैक्चरर्स, व्हीकल ओईएम, फाइनेंशियल का प्रतिनिधित्व करने वाले हितधारकों के व्यापक स्पेक्ट्रम के साथ प्री-ड्राफ्ट स्टेकहोल्डर संस्थान, सीएसओ, थिंक टैंक और अन्य विशेषज्ञ से भी जानकारी मांगी थीक्‍या है स्वैपिंग बैट्री
बैट्री स्वैपिंग एक ऐसा विकल्प है, जिसमें चार्ज की गई बैट्री के लिए डिस्चार्ज की गई बैट्री से बदला जाता है। स्‍वैपिंग बैट्री विकल्‍प होने से वाहनों की लागत और ईंधन का खर्च भी कम आता है। स्‍वैपिंग बैट्री का उपयोग छोटे वाहनों जैसे 2 और 3-व्हीलर के लिए किया जाता है। ऐसा इ‍सलिए, क्‍योंकि इसे बदलना आसान होता है।

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