Indian Railways : ट्रेन से सफ़र करने वालों के लिए खुशखबरी है. अब आपकी यात्रा और भी आसान और सुविधापूर्ण होने वाली है. रेल मंत्री अश्विनी वैभव ने यात्रियों की सुविधा के लिए जबर्दस्त ऐलान किया है.आइये जानते हैं लेटेस्ट अपडेट.अगर आप भी रेल से यात्रा करते हैं तो आपके लिए बहुत जरूरी खबर है. भारतीय रेलवे समय-समय पर अपने यात्रियों की सहूलियत के लिए सुविधाएं पेश करती रहती है. अभी हाल में रेल मंत्री अश्विनी वैष्णव ने खजुराहो से दिल्ली तक वंदेभारत ट्रेन शुरू करने की घोषणा की. दरअसल, खजुराहो में एक कार्यक्रम के दौरान रेल मंत्री ने बताया क‍ि छतरपुर और खजुराहो में रेक प्वॉइंट्स स्वीकृत हुए हैं।

75 शहरों को वंदे भारत से जोड़ने की योजना 

गौरतलब है कि सरकार देश के 75 शहरों को वंदे भारत ट्रेन से जोड़ने का प्लान बना रखी है. इसके ल‍िए इंटीग्रल, चेन्‍नई (ICF Chennai) में तेजी से तैयारी की जा रही है. यहां 75 और वंदे भारत ट्रेनों के कोच का प्रोडक्‍शन क‍िया जा रहा है, जिसे जल्दी ही तैयार कर लिया जाएगा. इतना ही नहीं नई कोचें पुराने मॉडल की तुलना में बहुत एडवांस होंगी. इसे यात्र‍ियों की सहूलियत के हिसाब से ज्यादा सिविधा लैस बनाया जा रहा है. खजुराहो और दिल्ली के बीच वंदेभारत ट्रेन पर ताजा अपडेट देते हुए रेल मंत्री ने बताया था क‍ि इस रूट पर अगस्त तक इलेक्ट्रिफिकेशन का काम पूरा हो जाएगा, यानी तब तक वंदे भारत ट्रेन भी चलने लगेगी. आपको बता दें वंदेभारत ट्रेन एक बेहद आरामदायक फुल एसी चेयरकार वाली ट्रेन है. इसके खास फीचर्स में यूरोप‍ियन स्टाइल की सीटें,एग्जीक्यूटिव क्लास में रोटेटिंग सीटें, डिफ्यूज्ड एलईडी लाइट्स, रीडिंग लाइट्स, ऑटोमैटिक एग्जिट-एंट्री दरवाजे, मिनी पैंट्री जैसी कई खासियत है.

बनेगा खजुराहो

कार्यक्रम के दौरान रेल मंत्री अश्विनी वैष्णव ने खजुराहो स्टेशन के पुनर्विकास की भी बात कही. उन्होंने कहा कि इस स्‍टेशन को वर्ल्‍ड क्लास के लेवल पर बनाया जाएगा. वन स्टेशन, वन प्रोडेक्ट योजना को भी विस्तार दिया जा रहा है. इसके पीछे स्थानीय उत्पादों को स्टेशनों के जरिए बाजार दिया जा सकेगा, यानी अब यात्रियों के लिए खजुराहो की सैर बहुत आसान होने वाला है. कार्यक्रम के दौरान रेल मंत्री के इस फैसले से खुश होकर रेल से सफर करने वाले यात्रियों ने कहा- रेल मंत्री ने दिल जीत लिया।

इसे भी पढ़िये:-

यहाँ निकली कई पदों पर बंफर भर्ती,उम्मीद्वार जदल करें आवेदन

कम बजट में करे ज्योर्तिलिंग से लेकर शिरडी के दर्शन, आईआरसीटीसी दे रहा शानदार पैकेज

Stop Early Ageing Signs: कम उम्र में त्वचा पर बुढ़ापे के लक्षण दिखने लगे हैं तो आपको गौर करना होगा कहीं आप भी यहां बताई गई लत का शिकार तो नहीं हैं. जानें, कैसे स्मोकिंग उम्र घटाकर जल्दी बूढ़ा बनाती है

Cause of Early Ageing: कुछ आदतें हमें खुशी और बहुत सुकून देती हैं और ऐसा लगता है कि जब हम अपने पसंद की ये चीज कर रहे होते हैं, उस समय हमारा सारा तनाव (Stress) पूरी तरह गायब हो जाता है. तो एक तरह से हमारी ये आदत हमारे लिए स्ट्रेस बस्टकर (Stress buster) का काम करती है. ये पसंदीदा आदत सभी के लिए अलग-अलग हो सकती है. जैसे कुछ लोग तनाव में होने पर जिम (Gym) करना पसंद करते हैं तो कुछ लोग रनिंग (Running) करते हैं. जबकि कुछ लोग स्ट्रेस में होने पर स्किपिंग (Skipping) यानी रस्सीकूदना पसंद करते हैं. ये सभी आदतें हेल्दी हैं. लेकिन ऐसा करने वाले लोग सीमित हैं. हमारे समाज का एक बड़ा तबका स्ट्रेस में होने पर सुट्टा मारने यानी स्मोकिंग (Smoking) करने या फिर या फिर ड्रिंक करने निकल जाता है.

यहां इस मुद्दे पर बात नहीं हो रही है कि  स्मोकिंग करनी चाहिए या नहीं, आज बात हो रही है इस विषय पर कि स्मोकिंग की आदत आपकी उम्र को कई साल कम कर देती है. यहां जानें कैसे स्मोकिंग आपके शरीर पर अपना बुरा प्रभाव छोड़ती है…

90 प्रतिशत मरीज सिर्फ स्मोकिंग के कारण

लंग्स कैंसर के 90 प्रतिशत मरीजों को यह समस्या स्मोकिंग के कारण हुई होती है. फिर यह स्मोकिंग कैसी भी हो सकती है. ऐक्टिव स्मोकिंग या पेसिव स्मोकिंग. ऐक्टिव स्मोकिंग यानी आप खुद स्मोकिंग करते हैं और पेसिव स्मोकिंग यानी आप किसी किसी दूसरे व्यक्ति द्वारा की जा रही स्मोकिंग के धुएं को सांस के जरिए अपने अंदर लेते हैं.

शुगर की बीमारी का खतरा बढ़ाए

टाइप-2 डायबिटीज के रोगियों की बड़ी वजह स्मोकिंग होती है. टाइप-2 डायबिटीज का अर्थ होता है, ऐसी डायबिटीज जो आपको लाइफस्टाइल जनित कारणों से हुए हो, अनुवांशिक कारणों से नहीं. बीड़ी पीने वाले लोगों में और सिगरेट पीने वाले लोगों में जिनका कोई डायबिटिक बैकग्राउंड नहीं होता है, उन्हें भी स्मोकिंग के कारण शुगर की यह जानलेवा बीमारी हो जाती है.

जल्दी बूढ़े हो जाते हैं आप

स्मोकिंग करने वाले लोगों के चेहरे पर उम्र काअसर साफ दिखाई देता है और ऐसे लोग कम उम्र में ही अधिक बडे़ दिखाई देने लगते हैं. इसकी वजह है निकोटिन. सिगरेट में पाया जाने वाला निकोटिन शरीर में जाने के बाद त्वचा की बाहरी कोशिकाओं में ब्लड फ्लो की स्पीड को बाधित करता है. इसलिए त्वचा को पर्याप्त मात्रा में ब्लड और ऑक्सीजन की सप्लाई नहीं मिल पाती है, जिससे त्वचा पर शुरुआत में झाइयां, झुर्रियां, डार्क सर्कल और की समस्या होती है और फिर स्किन लटकने लगती है.