तपती गर्मी का मौसम आते ही लोग घमौरियों की शिकायत करने लगते हैं। घमौरियों की वजह से त्वचा पर लगातार खुजली होती रहती है, दाने निकल आते हैं और त्वचा पर कांटे चुभने जैसा अहसास होता है। घमौरियों की समस्या अधिक बढ़ने पर त्वचा पर लाल रैशेज भी होने शुरू हो जाते हैं। अगर आपको भी गर्मियां शुरू होते ही घमौरियों की समस्या परेशान करने लगती है तो ये घरेलू उपाय अपनाकर आप इस परेशानी से निजात पा सकते हैं।

घमौरियों से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय-

दही-
आधा कटोरी दही में 6 से 7 पत्ते पुदीने के पत्ते पीसकर मिश्रण तैयार करके 10 मिनट तक घमौरियों पर लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें। इसके बाद स्नान कर लें।

मुल्तानी मिट्टी-
मुल्तानी मिट्टी स्किन को ठंडक पहुंचाती है। जिससे जलन और खुजली नहीं होती है, ये दाने भी कम कर देती है और बैक्टीरिया खत्म करके आपको आराम दिलाती है।

पपीता और गेहूं का आटा-
पके हुए पपीते की स्लाइस लेकर इसमें 1 चम्मच गेहूं का आटा मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। अब इस पेस्ट को घमौरियों पर लगाएं और हल्के हाथों से मसाज करें। इसके बाद नहा लें। पपीता आपकी त्वचा को ठंडक पहुंचाता है और गेहूं का आटा घमौरियों की डेड सेल्स को हटाता है।

एलोवेरा जेल
आप चाहे तो घमौरियों में एलोवेरा जेल लगा सकते हैं। इससे घमौरियों में होने वाली खुजली और रैशेज की समस्या से राहत मिलेगी।

नीम
नीम में एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। नीम के पानी से नहाएं, इसकी पत्तियां पीसकर घमौरिया में लगाने से भी तेजी से आराम होता है। नीम की छाल पीसकर भी आप घमौरिया में लगा सकते हैं।

दही
मुल्तानी मिट्टी में दही को मिलाकर घमौरियों में लगाने से भी राहत मिलती है। इसकी ठंडक आपको घमौरियों की खुजली और जलन से राहत दिलाएगी। दही और मुल्तानी मिट्टी का लेप लगा लें और सूखने के बाद साफ पानी से नहा लें।

आइस क्यूब
आइस क्यूब्स लेकर इन्हें साफ सूती कपड़े में लपेट लें और घमौरियों वाली जगह पर हल्के हाथों से लगाएं, इससे राहत मिलेगी। एक दिन में आप दो बार इस प्रक्रिया को 5 से 10 मिनट के लिए कर सकते हैं।

खीरा-
गर्मी की वजह से होने वाली खुजली को खीरा लगाकर आसानी से ठीक किया जा सकता है। यह त्वचा को तुरंत निखारता है और ठंडक पहुंचाता है। इसके लिए आधा खीरा लेकर उसे छीलें और पतले स्लाइस काट लें। इन्हें कुछ मिनटों के लिए फ्रिज में ठंडा करें और फिर उन्हें घमौरियों पर लगाएं।

Android Malware

: यह वायरस यूजर्स की जानकारी के बिना वॉयस रिकॉर्ड कर लेता है। साथ ही लोकेशन को ट्रैक करता रहता है।

Android Malware: एंड्रॉइड फोन के लिए खतरनाक वायरस का पता चला है। सिक्योरिटी रिसर्च के मुताबिक यह वायरस यूजर्स के वॉयस रिकॉर्ड कर सकता है। साथ ही लोकेशन को भी ट्रैक कर लेता है। रिसर्चर्स के अनुसार जिस डिवाइस में मेलवेयर का पता चला है। उसमें यूजर की जानकारी के बिना बैकग्राउंड में कई एक्टिविटी करता है। दावा किया जा रहा है कि पहले इस मेलवेयर रूसी हैकर्स की टीम Turla ने इस्तेमाल किया था।

एंड्रॉइड यूजर्स

तक वायरस APK फाइल्स के जरिए भेजा जाता है। स्मार्टफोन में APK इंस्टॉल होने के बाद वायरस स्पाईवेयर की तरह काम करता है। यह लोगों की जानकारी के बिना बैकग्राउंड में परफॉर्म करता है। जिनमें वॉयर रिकॉर्ड और लोकेशन

स वायरस का पता लेब52 की रिसर्च टीम ने लगाया है। टीम ने प्रोसेस मैनेजर के नाम से इस एंड्रॉइड मेलवेयर का पता लगाया है। डिवाइस में इंस्टॉल होने के बाद यह एप गियर शेप आइकन की तरह दिखता है। जिसे देखकर यूजर्स को लगता है कि यह प्री-इंस्टॉल्ड एप है। रिसर्च में पता चला कि मेलवेयर डिवाइस में इंस्टॉल होने से पहले 18 तरह की इजाजत मांगता है। जिनमें लोकेशन, वाई-पाई, कैमरा, वीडियो रिकॉर्डिंग, वॉयस रिकॉर्ड आदि शामिल हैं।

जानिए कैसे बचें

1. किसी भी अनजान सोर्स से मिलने वाले APK फाइल को इंस्टॉल नहीं करना चाहिए।

2. स्मार्टफोन की सेटिंग्स में जाकर Install from Unknow Sources टूगल को ऑफ करें।

3. एप इंस्टॉल करते समय वहीं परमिशन दें, जो जरूरी है।

4. अधिक परमिशन मांगने वाले एप को इंस्टॉल करने से पहले चेक करें।

5. कोई भी एप डाउनलोड करने से पहले उसकी रेटिंग्स और फीडबै

क चेक करें।

आजकल जवां और कम उम्र का दिखने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय करते हैं, लेकिन वो कुछ ऐसी आदतों को नजरअंदाज कर देते हों जो जल्द बुढ़ापे में पहुंचाने की वजह है.

हर कोई चाहता है कि वो सदा जवान रहे. लोग उससे पूछें कि आपकी त्वचा से तो उम्र का पता नहीं चलता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि हर इंसान में शरीर को नुकसान पहुंचाने वाली कोई न कोई बुरी आदत तो जरूर होती है.

ये आदतें न सिर्फ हमारी सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकती हैं, बल्कि एजिंग प्रोसेस को भी तेज कर देती हैं. ऐसे में आप कम उम्र में ही बूढ़े दिखने लगते हैं.

इन 5 गलत आदतों से जल्द आएगा बुढ़ापा

1. टेंशन
किसी भी बात को लेकर ज्यादा चिंता करने से लोग जल्दी बूढ़े हो सकते हैं. वो किसी दिमागी या शारीरिक बीमारी का भी शिकार हो सकते हैं. हमें ये महसूस नहीं होता है, लेकिन टेंशन एक बेहद जानलेवा और साइलेंट किलर है. इसलिए लंबे समय तक जवां रहना है तो बहुत ज्यादा तनाव लेने से बचें.

2. पूरी नींद न लेना
रोजाना 7 से 8 घंटे की नींद न लेना भी एक बड़ी समस्या है, जिसका तनाव से गहरा कनेक्शन है. नींद हमें फिर से जवां और तनाव मुक्त रहने में मदद करती है और एजिंग प्रोसेस को धीमा करती है. लेकिन कुछ लोग इसे गंभीरता से नहीं लेते हैं. युवाओं में यह दिक्कत काफी तेजी से बढ़ रही है, जिसके साइड इफेक्ट्स भविष्य में देखने को मिल सकते हैं.

3. फिजिकल इनएक्टिविटी
फिजिकली एक्टिविट न होना हमें कई बीमारियों का शिकार बना सकती है. क्योंकि एक्सरसाइज न करना या दैनिक जीवनचर्या में शरीर को पर्याप्त एक्टिव न रखने का असर सीधा हमारी सेहत पर पड़ता है. ऐसे में शरीर को बीमारियां जल्दी घेर लेती हैं और वो तेजी से बुढ़ापे की ओर बढ़ता है.

4. सही डाइट न लेना
तेजी से बढ़ती उम्र के लिए खराब डाइट भी काफी हद तक जिम्मेदार है. डॉ.अबरार का कहना है कि 21वीं सदी में सोडा, प्रोसेस्ड फूड और फैटी फूड जैसी चीजें हमारी डाइट का बड़ा हिस्सा बनी हैं और हमारी जीवन प्रत्याशा दर में कटौती के लिए यह सबसे ज्यादा जिम्मेदार हैं. इसलिए खराब डाइट लेने बचें और कुछ हेल्दी खाएं.

5. स्मोकिंग और ड्रिंकिंग
स्ट्रेस या एन्जाइटी से बचने के लिए बहुत से लोग एल्कोहल, तंबाकू या ड्रग्स जैसी चीजों का सेवन करने लगे हैं. इससे युवा पीढ़ी ज्यादा आकर्षित हो रही है. इनके ओवरडोज से इंसान की मौत तक हो सकती है, लेकिन इससे भी पहले, इसका लगातार और ज्यादा सेवन हमें तेजी से बुढ़ापे की ओर धकेलता है. ये दिमाग और वजन से जुड़ी समस्याओं को बढ़ाकर एज फैक्टर के साथ खिलवाड़ करती है.